bialko w

Witam , mam zamiar kupić kreatyne i białko , chciałem się dowiedzieć co ile najlepiej spożywać w dni treningowe jak i nietreningowe ale także w jakich proporcjach . Wiek 16 lat , 178cm i 69kg

Siema jakie według was jest najlepsze białko?Pytam bo bym sobie kupił.

czy powinienem wliczać do bilansu białko niepełnowartościowe, takie jak w ryżu, płatkach owsianych, kaszy? ogółem jeśli tak, to miałem spożycie białka na poziomie ok 180g, moje zapotrzebowanie to 2 x 76 - 152g. czy taka nadwyżka mogła mi zaszkodzić?

Na Allegro można oferują serwatke białkową 2,5kg za 39,99 35%białka 51%węgli itd. Co jest z tym nie tak? Trzeba rosnąć

Mozna to w ogóle tak na biede zakupic ? http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=77063412 lepsze to chociaz od gainera 737 ?

Nitro - na czczo/przed tr./po tr. (3x2tabs.) Hmb - jak wyżej Białko - I posiłek/przed snem Hmb chce wykonczyc bo zostalo mi jeszcze ze 150 tabsow ;) Moje pytanie brzmi, czy tak moze byc? ;p

Witam! Pytanie takie jak w temacie. Zastanawiam sie czy da mi taki uklad cos? Mam 17 lat i wczesniej cwiczylem niregularnie. Zamierzam zabrac sie teraz na powaznie i czy bialko moge brac od razu czy wsytarczy sama dieta? Z gory dziekuje za odp.

mam pytanie zakupiłem NItro 1 i mono 200 mesh chciałbym jeszcze jakiś gainer lub bimałko tak 60 zł max za 1 kg słyszałem o białku serwetkowym także z treca dobre opinie co o nim sądzicie?? co byście polecili do tego cyklu????

cześć. ostatnio kolega mi powiedział ze w diecie na mase liczy sie głównie białko z mięsa. czy to jest prawda ?? czy liczy sie bilans białka ze wszystkich posiłków, bo np z miesa moge miec 50g bialka z reszta z twarogu , białka wpc itp.

Witajcie ćwiczę na siłowni z przerwami raz poćwiczę miesiąc i przestanę, raz kilka dni. Wczoraj zakupiłem sobie spalacz tłuszczu, białko i aminokwasy powiecie mi jak je zażywać? Wzrost 182-183 ~ waga : 80-82 ~ Z góry dziękuję!

Siema. Moze byl juz ten temat,ale nie znalazlem. problem w tym,ze odkad jem bialeczko,nie mam apetytu do jedzenia:/ poprostu nie jestem glodny. Jak nie bralem bialka to jadlem duuzo wiecej i mi bylo malo,a teraz to duzo tego nie jest. Wiec jak to jest?

Witam. Dziś zamówiłem sobie 100% whey isolate (białko serwetkowe). Mam białkomocz a dokładnie zapalenie kłębuszkowe nerek. Mam pytanie dotyczące właśnie ich, czy moje białko obciąży nerki ? Dziękuje i pozdrawiam

Mozecie polecic mi jakies dobre bialko (konkretnie cena i i firma)??

CZY WIE MOŻE KTOŚ GDZIE MOZNA KUPIC BIALKO SREWATKOWE. NIE INTERSUJĄ MNIE PRODUKTY ZNANYCH FIRM, TYLKO TAKIE TAŃSZE, COŚ TAKIEGO JAK OVOPOL. jESLI TAK TO PROSZE O LINKA, ALBO O DOKLADNIEJSZE NAMIARY.

surowe, smażone, czy gotowane??? Zmieniony przez - sztangaban w dniu 2005-05-06 15:06:57

z tego co czytałem to jest dobry wybor a co wy o tym sądzicie??mam nadzieje ze nie zmarnowałem pieniedzy.

Mam do zalatwienia bialko serwatkowe ponoc 80%. I nie wiem czy to jest jakis walek czy nie. Wiec wolalem sie was poradzic. Co wy na to?

Mam problem CHCiałebym zrobic sobie jeszcze troche masy mieśniowej przed wakacjeami i co według was będzie lepsze :/ Gainer czy Białko Pozdro

Mozna prosić o jakiej porze i ile dawkować oba suplementy ? Białko jest z WPC. Z góry bardzo dziękuje.

witam all:) słuchajcie mam pytanko, czy dobrze jest wcianać oddzilenie czyste białko i węgle? kiedy najlepiej spożywac to i to i w jakich ilościach oraz podajcie mi najlepsze nazwy tych produktów, które warto kupić?? z góry thx :)